Aikido Scanzorosciate

L’aikido è una disciplina marziale giapponese adatta a persone di tutte le età le cui tecniche si sviluppano su movimenti prevalentemente circolari. Durante la pratica l’allievo ricerca la propria stabilità e lo squilibrio del compagno. Il processo di apprendimento porta i praticanti ad un uso del proprio corpo sempre più coordinato e consapevole e al raggiungimento dell’essenzialità del movimento.

Maria Rovelli

Inizia la pratica nel 1983, la interrompe nel 1989 per poi riprenderla nel 1996. Ha partecipato a numerosi seminari tenuti da importanti nomi dell’aikido restando tuttavia legata a una pratica personale alla ricerca di una propria originalità tecnica e stilistica. Attualmente segue il Maestro Bruno Maule che nell’ottobre 2017 le conferisce il diploma nazionale di maestro CSEN e il grado di quarto dan e, nell'agosto 2020, il grado di Shoden (esame di Ki). Nell'ottobre 2022 sempre il Maestro Maule le conferisce il grado di quinto dan. Ininterrottamente a partire dal 2000 è titolare di un proprio corso di aikido rivolto a adulti e bambini.

Paolo Ferrari

Inizia la pratica nel 1989. Ha partecipato a numerosi seminari tenuti da importanti nomi dell’aikido restando tuttavia legato a una pratica personale, alla ricerca di una propria originalità tecnica e stilistica. Attualmente segue il Maestro Bruno Maule che nell’ottobre 2017 gli conferisce il diploma nazionale di maestro CSEN e il grado di quarto dan e, nell'agosto 2020, il grado di Shoden (esame di Ki). Nell'ottobre 2022 sempre il Maestro Maule gli conferisce il grado di quinto dan. Da sempre collabora con Maria Rovelli nella conduzione dei corsi rivolti a adulti e bambini.

Contatti e link

I quattro principi di
unificazione mente-corpo

Mantenere il punto

Il punto unico si trova al centro della regione addominale, idealmente due o tre dita sotto l'ombelico.
Mantenere il punto significa concentrare la nostra mente su di esso.

Rilassarsi completamente

È luogo comune identificare il rilassamento con uno stato passivo di abbandono ove si allenta sì la tensione, ma di fatto si diviene deboli.
In realtà il rilassamento che ci interessa è uno stato in cui il corpo non è rigido ma nello stesso tempo non è debole - un rilassamento con tono.

Mantenere il peso sotto

In uno stato naturale, il peso degli oggetti è sempre nella parte inferiore, quindi l'espressione fisica della calma vivente è che anche il peso di ogni parte del nostro corpo è nella parte inferiore.

Inviare il Ki

Inviare il Ki significa: “percepire chiaramente tutto ciò che non è chiaro”. Nella pratica dell’Aikido, come nella vita quotidiana, estendere il Ki significa mantenere uno stato di attenzione che ci permette di essere preparati per una eventuale azione o situazione.

Chīsai Dojo